Jag har respekt för den du är och tänker inte i termer av sjukt eller friskt utan menar att vi alla har någon form av problematik som vi kan må bra av att förstå bättre.
INDIVIDUALTERAPI
Vid vårt första möte försöker vi tillsammans ta reda på vad det är som gör att du söker terapi och vad du skulle vilja få ut av en psykoterapi.
Ibland har man bara en vag känsla av att det är något som skaver och då försöker vi tillsammans sätta ord på vad det kan vara.
Vi har din målsättning aktuell och den kan komma att utvecklas och förändras under terapins gång.
Tanken i en psykodynamisk terapi är att det omedvetna är klokt och att det du tar upp på något sätt är viktigt.
Min uppgift är att känslomässigt och intellektuellt försöka förstå dig, dina motiv, handlingar och mönster samt hur du har behövt skydda dig själv.
När du förstår och värdesätter dig själv mer, kan du våga välja att ändra de beteenden och mönster som inte längre är till nytta för dig.
Vi har din målsättning aktuell och den kan komma att utvecklas och förändras under terapins gång.
Tanken i en psykodynamisk terapi är att det omedvetna är klokt och att det du tar upp på något sätt är viktigt.
Min uppgift är att känslomässigt och intellektuellt försöka förstå dig, dina motiv, handlingar och mönster samt hur du har behövt skydda dig själv.
När du förstår och värdesätter dig själv mer, kan du våga välja att ändra de beteenden och mönster som inte längre är till nytta för dig.
Du kan förvänta dig en större tillgång till din energi och en tydligare glädje över att du är den du är.
Du kan förvänta dig att bli mer ansvarig för dig själv, mer reflekterande och mindre reaktiv.
Jag lägger stor vikt vid vår arbetsallians så att den kan utvecklas på ett sätt som gör dig trygg och fri att tala om det du behöver.
Jag lägger stor vikt vid vår arbetsallians så att den kan utvecklas på ett sätt som gör dig trygg och fri att tala om det du behöver.
Humor kan ibland vara en befriande ingrediens i en terapi.
PARTERAPI
När jag arbetar med par lägger jag fokus på interaktionen i parförhållandet och försöker hjälpa till att skapa ett gemensamt språk där förståelsen för varandra kan utvecklas.
I en parrelation är det viktigt att hitta balans mellan den egna individualiteten och" vi:et"
Detta kan hjälpa till att skapa en öppning för den kärlek som finns.
Om man känslomässigt skadat varandra för mycket och det inte går att hitta värmen kan vi arbeta med att få en respektfull separation.